Jadi saya mendapatkan pemeriksaan darah saya dari kantor dokter dan saya mendapatkan selembar kertas dengan banyak angka. Beberapa saya mengerti dan lainnya saya tidak tahu. Tanpa ribet, kolesterol saya rendah. Umumnya kebanyakan orang senang tentang ini tetapi HDL saya sedikit lebih rendah daripada yang saya inginkan.
Saya harus menanyakan kepada sesama ahli makanan utuh … dia cukup mengagumkan. Dia selalu memberikan beberapa hal bagus yang harus saya bagi dengan kalian semua.
“Lemak, lemak, lemak. Kita diberitahu banyak tentang lemak. Lemak membunuh. Lemak menyebabkan penyakit jantung. Lemak menyebabkan kanker.
Tujuan artikel ini adalah untuk menerobos ilmu pengetahuan sampah bahwa kita semua telah diberi makan dengan sendok dan mengatakan kebenaran tentang lemak.
Pada tahun 1998, American Heart Association akhirnya keluar memberitahu kami untuk membatasi asupan lemak trans, bahan utama margarin.
Lemak trans juga disebut minyak terhidrogenasi parsial. Mereka ada di semua junk food kita.
Dua hal yang mungkin tidak Anda ketahui: memanaskan hampir semua minyak sebenarnya mulai mengubah minyak menjadi minyak terhidrogenasi parsial. Dan minyak di toko Anda SUDAH RANCID.
Sedikit tentang minyak kelapa.
Minyak kelapa adalah salah satu minyak paling stabil yang dapat Anda beli. Tidak mudah tengik. Itu tidak menyerang arteri Anda. Padahal, virgin coconut oil manufacturer adalah salah satu makanan yang dipelajari Weston Price dalam perjalanannya. Ia menemukan bahwa masyarakat setempat menganggap kelapa sebagai makanan obat. Ia menemukan bahwa orang yang mengonsumsi kelapa secara teratur tidak menderita kanker, penyakit jantung, radang sendi, atau diabetes.
Minyak kelapa sering disukai oleh para atlet dan binaragawan dan oleh mereka yang sedang berdiet.
Menggunakan minyak kelapa meningkatkan metabolisme Anda. Ini adalah rendah lemak yang membantu Anda menurunkan berat badan. Lemak dalam minyak kelapa, tidak seperti semua lemak lainnya, tidak bersirkulasi melalui darah untuk mencari tempat penyimpanan. Mereka langsung masuk ke hati dan diubah menjadi energi instan.
Bedakan perbedaan antara minyak kelapa TERHIDROGENASI (yang ditekan buruk) dan minyak kelapa VIRGIN.
Saya menggunakan dua jenis minyak kelapa, Virgin dan Expeller Pressed. Virgin memiliki rasa kelapa manis yang sangat cocok untuk minuman dan banyak makanan. Untuk masakan saya pakai expeller form, manfaat kesehatannya sama tanpa rasa kelapa jadi pilihan saya untuk semua menggoreng, membuat popcorn, atau memanggang. Ada banyak minyak kelapa yang tersedia – Saya menggunakan Label Emas Tradisi Tropis (itu adalah label hitam dengan tipe emas) dan minyak Kelapa Expeller mereka.
Mari kita lihat khasiat penyembuhan minyak kelapa:
Minyak kelapa disebut lemak “rendah lemak”. Ini sebenarnya bertindak seperti karbohidrat. Ini dengan cepat dipecah di hati dan digunakan sebagai energi cepat. Itu TIDAK disimpan seperti lemak lainnya. Ini meningkatkan energi dan daya tahan. Banyak atlet menggunakannya untuk dicampur ke dalam minuman mereka. Ini juga mendukung fungsi tiroid dan meningkatkan metabolisme Anda (bagus jika Anda ingin menurunkan berat badan).
Minyak kelapa bersifat antivirus, antijamur (membunuh ragi juga) dan antibakteri. Ia menyerang dan membunuh virus yang memiliki lapisan lipid (lemak), seperti herpes, HIV, hepatitis C, flu, dan mononukleosis. Ini membunuh bakteri penyebab pneumonia, sakit tenggorokan, gigi berlubang, infeksi saluran kemih, meningitis, gonore, keracunan makanan, pneumonia, dan banyak lagi infeksi bakteri. Ini membunuh infeksi jamur / jamur yang menyebabkan kandida, kurap, kutu air, sariawan, gatal di selangkangan, ruam popok dan banyak lagi.
Minyak kelapa meningkatkan pencernaan dan penyerapan vitamin yang larut dalam lemak, mineral (terutama kalsium dan magnesium), dan asam amino. Ini meningkatkan penggunaan glukosa darah dan meningkatkan sekresi dan penyerapan insulin (bagus untuk diabetes tipe II).
Minyak kelapa membantu tubuh menyembuhkan dan memperbaiki lebih cepat. Ini membantu dan mendukung fungsi kekebalan, melindungi kita dari berbagai jenis kanker.
Minyak kelapa, berlawanan dengan banyak tekanan buruk, baik untuk jantung Anda. Itu membuat trombosit darah kita tidak saling menempel (dan menyebabkan pembekuan berbahaya). Minyak kelapa dapat menurunkan tekanan darah Anda.
Minyak kelapa adalah antioksidan alami. Ini melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah penuaan dini dan penyakit degeneratif.
Terakhir, minyak kelapa adalah minyak pijat terbaik di planet ini. Apa pengaruhnya terhadap kulit Anda, Anda hanya perlu menyaksikannya. Ini membentuk penghalang melawan infeksi, melembutkan dan melembabkan kulit Anda, dan mencegah kerutan, kendur, dan bintik-bintik penuaan. Ini mempromosikan rambut dan kulit yang sehat, melindungi dari sinar UV yang merusak.
Saya menggunakan dua minyak, minyak zaitun untuk semua penggunaan non-panas (pada salad, dll.) Dan tentu saja minyak kelapa untuk yang lainnya.
Saya sebenarnya mulai menggunakan minyak kelapa 10 tahun yang lalu untuk anjing saya setelah membacanya di salah satu buku kesehatan alami untuk anjing. Ketika saya melihat “anjing tebal” memangkas ke bawah dan melihat mantel mereka sangat berkilau, saya langsung memakannya. Satu hal lagi tentang minyak kelapa untuk anjing (dan manusia), itu menghilangkan bau, jadi anjing saya tidak memiliki bau anjing. Saya juga menggunakannya untuk menyikat gigi! “
