Mata lelah dapat mempengaruhi seluruh tubuh Anda, Anda mengalami kesulitan berpikir, berkonsentrasi dan pikiran Anda terasa tersumbat. Kelelahan mata adalah masalah yang sangat umum yang datang bersamaan dengan
kurang tidur, ketika mata Anda tidak cukup istirahat mereka menjadi sakit, kulit menjadi bengkak dan bengkak, Anda bahkan mungkin mendapatkan mata merah. Hal ini dikarenakan mata Anda membutuhkan waktu istirahat,
biasanya 7-8 jam semalam sudah cukup. Selama jam tidur mata Anda memproses semua hal yang telah mereka lihat kesehatan retina mata hari itu, tanpa waktu untuk istirahat mereka akan selesai bekerja.
Gejala Mata Lelah
- Pembakaran
- Kemerahan
- Pandangan yang kabur
- Berat
- Sakit kepala
- Rasa gatal
Jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, kemungkinan besar Anda menderita mata lelah. Tapi jangan khawatir itu bukan masalah serius, istirahat malam yang baik akan menyelesaikannya dalam waktu singkat.
Jika ada rasa sakit di mata maka harus berkonsultasi dengan dokter, ini bukan sesuatu yang disarankan untuk dirawat di rumah.
Pengobatan Rumahan Untuk Mata Lelah
Menggunakan obat rumahan untuk mata lelah selalu merupakan pilihan terbaik, lembut untuk mata Anda dan tidak menghabiskan banyak uang. Berikut adalah beberapa cara terbaik untuk mengobati mata lelah Anda dari rumah.
- Coba letakkan dua sendok di lemari es semalaman, saat Anda mengeluarkannya akan cukup klinik mata bekasi dingin. Tempatkan pada kelopak mata tertutup untuk membantu mengatasi kelelahan atau bengkak. Mata Anda akan terasa sedikit lebih terjaga.
- Celupkan bola kapas ke dalam susu, dan letakkan di mata selama beberapa menit. Susu dikatakan memiliki sifat penyembuhan yang bekerja dengan baik pada mata yang lelah.
- Mentimun populer untuk membantu mata rileks dan ini karena sebenarnya, mentimun sebagian besar terbuat dari air. Potong beberapa irisan dan letakkan di atas mata untuk bantuan instan.
- Mencuci mata secara teratur dengan air dingin dapat membantu, membantu melumasi mereka dan menghentikan mereka dari perasaan lelah.
- Ambil secangkir air dan campurkan sedikit minyak lavender, celupkan bola kapas ke dalam campuran dan gosokkan pada kelopak mata. Lavender sangat bermanfaat untuk membantu relaksasi dan mengendurkan otot. Sangat cocok untuk membantu mendapatkan istirahat malam yang baik.
- Jika Anda memakai lensa kontak, coba lepaskan selama beberapa hari dan gunakan kacamata. Kontak dapat memperparah permukaan mata sehingga akan bermanfaat untuk beristirahat dan menggunakan beberapa perawatan di atas pada mata.
- Jangan membaca dalam gelap atau menggunakan komputer di ruangan yang gelap, hal ini dapat menyebabkan mata Anda harus bekerja lebih keras dari yang seharusnya yang membuat mereka lebih lelah. Beristirahatlah sejenak jika Anda menggunakan komputer dalam jangka waktu yang lama.
