1. Jagalah Diri Anda Tetap Bersih
Mandi setidaknya sekali sehari, dan Anda akan menghilangkan keringat dan menghilangkan beberapa bakteri di kulit Anda.
Keringat sendiri pada dasarnya tidak berbau. Namun ketika bakteri yang hidup di kulit Anda bercampur dengan keringat, bakteri tersebut berkembang biak dengan cepat dan menimbulkan bau yang cukup menyengat.
2. Gunakan Sabun Antibakteri
Mencuci secara menyeluruh dengan sabun batang antibakteri akan membantu menghilangkan beberapa bakteri yang dapat membantu mengatasi bau.
3. Lepaskan Handuk dengan Baik
Setelah mandi, keringkan tubuh Anda sepenuhnya, perhatikan baik-baik area mana pun yang banyak mengeluarkan keringat.
Jika kulit Anda kering, bakteri penyebab bau badan akan lebih sulit berkembang biak di kulit Anda.
4. Gunakan Antiperspiran ‘Kekuatan Industri’
Setelah Anda bersih dan kering, gunakan Pemutih Ketiak Dan Pemutih Selangkangan Terbaik Tahun 2023 yang kuat pada ketiak Anda. Produk ini mengandung aluminium klorida, bahan kimia yang membantu mencegah keringat, dan sering kali juga mengandung deodoran. Gunakan dua kali sehari – sekali di pagi hari dan sekali di malam hari.
Anda tidak memerlukan resep untuk mendapatkan antiperspiran yang kuat . Carilah yang mengatakan kekuatannya lebih tinggi.
Jika Anda merasa memerlukan bantuan lebih lanjut, tanyakan kepada dokter Anda tentang resep antiperspiran.
5. Jaga Kebersihan Pakaian Anda
Sering-seringlah mengganti pakaian saat Anda banyak berkeringat. Pakaian segar membantu mengurangi bau badan.
Pastikan untuk mengganti kaus kaki Anda juga, terutama jika kaki Anda cenderung berbau. Gunakan bubuk deodoran pada sepatu Anda, sering-seringlah mengganti sol dalam, dan bertelanjang kaki jika memungkinkan.
6. Kurangi atau Kurangi Makanan atau Minuman Tertentu
Apa yang Anda makan mempengaruhi bau badan Anda . Makanan yang cenderung membuat Anda lebih banyak berkeringat, seperti cabai atau makanan pedas lainnya, juga bisa menjadi penyebab bau badan. Dan aroma makanan seperti bawang merah atau bawang putih bisa terbawa keringat. Minuman yang mengandung kafein atau alkohol juga dapat membuat Anda lebih banyak berkeringat.
Perawatan Bau Badan Lainnya
- Cobalah larutan hidrogen peroksida dan air untuk melawan bau badan. Gunakan 1 sendok teh peroksida (3%) untuk 1 cangkir (8 ons) air. Usap ini pada area yang terkena (ketiak, kaki, selangkangan) dengan kain lap. Ini dapat membantu menghancurkan beberapa bakteri yang menimbulkan bau.
- Jika keringat saat berolahraga adalah penyebab utama bau badan Anda, sering-seringlah mencuci pakaian olahraga Anda. Pakaian olahraga yang berkeringat merupakan tempat berkembang biaknya bakteri.
- Ubah pola makan Anda . Jauhi jenis makanan yang dapat menimbulkan bau badan. Namun selalu bicarakan dengan dokter atau ahli diet sebelum melakukan perubahan drastis pada pola makan Anda.
- Jika Anda berkeringat berlebihan (disebut hiperhidrosis), konsultasikan dengan dokter Anda. Ada beberapa pilihan bagi mereka yang mengalami keringat berlebih dan menginginkan perawatan yang lebih agresif. Selain itu, masalah medis tertentu juga dapat menyebabkan keringat berlebih. Dokter Anda dapat membuat diagnosis dan meresepkan pengobatan.
Pencegahan Bau Badan Lainnya
- Kenakan antiperspiran sebelum tidur. Hal ini memberikan produk kesempatan untuk bekerja saat Anda tidur dan tidak berkeringat. Jika Anda menggunakan TEKNIK TERBAIK UNTUK MENGHILANGKAN BULU KETIAK & KETIAK antiperspiran setelah mandi di pagi hari, keringat yang Anda kumpulkan akan menghilangkan produk tersebut dan membuat Anda tidak berdaya melawan keringat di siang hari . Ingat, deodoran tidak mencegah keringat. Bahan-bahan ini terutama menutupi bau keringat di kulit Anda. Antiperspiran adalah bahan kimia yang mengurangi keringat.
- Banyak produk antiperspiran juga mengandung deodoran yang membantu menutupi bau. Periksa produk yang Anda gunakan untuk memastikan mengandung antiperspiran dan juga deodoran.
- Jagalah agar ketiak Anda tetap kering. Bakteri sulit berkembang biak di area tubuh yang kering. Mencukur ketiak secara teratur juga akan membantu mencegah penumpukan bakteri serta dapat mengurangi keringat dan bau.
